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老是覺(jué)得累困精神不振，可能是平時(shí)工作或生活精神壓力過(guò)大，比如平時(shí)有緊張、焦慮，心神不定、抑郁等情緒，導(dǎo)致沒(méi)精神、乏力、萎靡不振。建議減少壓力，放松心情，調(diào)整工作與休息的時(shí)間。如果近期飲食差，供能不足，也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，則要注意飲食健康，均衡飲食。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院檢查一下，排除一下身體的器質(zhì)性疾病。