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睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)咬舌兩側(cè)疼醒的情況，可能與睡眠時(shí)精神緊張、工作生活學(xué)習(xí)壓力過大、情緒不穩(wěn)定等因素有關(guān)，可以適當(dāng)調(diào)整心理問題，緩解緊張情緒，保持心情愉快，適量運(yùn)動，避免精神壓力過大。如果經(jīng)上述調(diào)整情緒后仍然會睡覺時(shí)咬舌頭，建議去口腔科進(jìn)一步就診，考慮原因可能與存在口腔炎、口腔關(guān)節(jié)問題、牙排列不齊等有關(guān)。