足外翻內(nèi)八字怎么辦
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足外翻內(nèi)八字怎么辦
王小龍主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 對(duì)于各種四肢骨折、畸形等疾病的診療有著比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，如骨折、斷指再植、斷肢再植、足外翻、足部骨折、趾骨骨折、跟骨骨折、踝部扭傷、踝部骨折等疾病。
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第一，要改變走路姿勢(shì)，比如每天墊腳走路10分鐘，每天兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以矯正姿勢(shì)。第二，推拿按摩，堅(jiān)持至少三個(gè)月，矯正可以得到恢復(fù)，且不會(huì)有副作用。第三，及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，適當(dāng)補(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦等食物。第四，可以采用踝關(guān)節(jié)外側(cè)包棉墊的方法。第五，可以進(jìn)行爬行訓(xùn)練，搭橋訓(xùn)練，增加膝關(guān)節(jié)的控制力，矯正膝關(guān)節(jié)。
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