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大便不成形，首先需要注重非藥物措施，比如戒煙、戒酒，少吃酸冷、生硬、油膩以及產(chǎn)氣多的食物，注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，每頓七、八分飽，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是有必要的。其次，食療方面可以吃點(diǎn)薏仁蓮子粥、淮山煲湯等，最后是給予藥物治療。西藥一般有腸道菌群調(diào)節(jié)劑，中醫(yī)多采用健脾、益氣、化濕、溫陽(yáng)治法。