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前列腺增生的患者，除了藥物治療和手術(shù)治療之外，平常的鍛煉也有很大意義，一般來說一些收縮肛門，鍛煉盆底肌肉的一些運(yùn)動都是非常合適的，比如打太極拳、游泳、深蹲、踢毽子，包括跳繩，這類運(yùn)動對前列腺增生患者康復(fù)有很大的幫助。