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冠心病如何鍛煉身體
2023-12-14 09:09:13收聽(tīng):-
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冠心病如何鍛煉身體
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冠心病患者運(yùn)動(dòng)有助于保持健康的體重,以及控制高血壓、高血糖、高血脂等冠心病的危險(xiǎn)因素。對(duì)于冠心病患者,包括慢性穩(wěn)定性的冠心病以及急性冠狀動(dòng)脈綜合征,對(duì)于急性冠狀動(dòng)脈綜合征的患者不建議鍛煉身體,而建議進(jìn)藥。
對(duì)于慢性冠狀動(dòng)脈綜合征的患者,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下每周進(jìn)行約150分鐘中等強(qiáng)度的體力活動(dòng),建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主,建議以快走、慢跑、打太極拳、打乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)為宜,運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜。另外要注意飲食以及生活方式的干預(yù),低鹽、低脂飲食,保持樂(lè)觀(guān)、積極向上的生活態(tài)度。
對(duì)于慢性冠狀動(dòng)脈綜合征的患者,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下每周進(jìn)行約150分鐘中等強(qiáng)度的體力活動(dòng),建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主,建議以快走、慢跑、打太極拳、打乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)為宜,運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜。另外要注意飲食以及生活方式的干預(yù),低鹽、低脂飲食,保持樂(lè)觀(guān)、積極向上的生活態(tài)度。
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