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可以立即平臥休息。如果血壓過(guò)高不建議一次性把血壓降得特別低，比如血壓已經(jīng)180mmHg，那么這個(gè)時(shí)候是不是應(yīng)該把血壓降到正常呢？不建議這樣。在兩小時(shí)之內(nèi)180mmHg的血壓會(huì)建議先降到160mmHg，兩個(gè)小時(shí)穩(wěn)定之后再降到140mmHg，然后降到正常血壓。這么做是因?yàn)槌掷m(xù)高血壓的時(shí)候血管是收縮的，老年人很容易并發(fā)比如腦出血、腦卒中的問(wèn)題。如果突然降下來(lái)，會(huì)造成腦供血不足，出現(xiàn)腦梗塞、肢體麻木等一系列癥狀，所以需要逐漸的降壓。這是老年人平時(shí)自我護(hù)理要多注意的問(wèn)題。