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腳是人的小關(guān)節(jié)，運動量極大。出現(xiàn)腳關(guān)節(jié)疼痛，可能會出現(xiàn)的原因是勞累、勞損、外傷所致，或者感受風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣，引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，凍傷以及痛風(fēng)等癥。如果嚴(yán)重需要醫(yī)院檢查拍片、化驗鑒別對癥治療，治療包括：消炎鎮(zhèn)痛、活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕止痛?？梢杂冕樉耐颇?、艾灸、理療、中藥等治療，平時可以用生姜、艾葉、骨碎補、川芎、透骨草、伸筋草、紅花泡腳，可以預(yù)防治療緩解疼痛。泡腳時，多搓搓腳，按摩足部涌泉、太溪、三陰交、足三里等穴，幫助循環(huán)，增強代謝緩解疲勞以及足部不適。生活注意合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，保持大便通暢，適量運動鍛煉，增強體質(zhì)。