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在更年期之所以會出現(xiàn)相應癥狀，導致更年期綜合征的情況，主要是由于卵巢功能衰退以后體內的雌激素下降，會在臨床上出現(xiàn)相應的癥狀，比如煩躁、失眠、潮熱、多汗，還會表現(xiàn)為心血管系統(tǒng)疾病或者骨質疏松。這些情況要緩解，首先考慮在飲食上給予補充雌性激素，比如日常生活中可以多吃豆?jié){、蜂王漿、花生醬、黑豆、洋蔥，這些食物當中含有不同的雌性激素，會改善更年期的癥狀。如果在飲食上調整之后，更年期的癥狀仍然不能改善，可以口服藥物進行治療，比如口服利維愛或者克齡蒙，但是一定在醫(yī)生指導下才可以用藥。