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斑通常不會(huì)自己退掉，導(dǎo)致長(zhǎng)斑的原因有很多，比如體內(nèi)激素水平改變或者日光暴曬，生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等。首先要調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持心情舒暢，外出要注意防曬工作，可以服用維生素E、C等美白抗氧化。長(zhǎng)斑多的時(shí)候可以采用美容激光等治療，因具體斑種類不同而選擇不同激光，建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。