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預(yù)防冠心病主要從飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣改起。飲食結(jié)構(gòu)，要清淡飲食，少放鹽，控制鹽的攝入量。中國人的鹽攝入量太多了，不僅造成冠心病，還有高血壓的問題。第二、戒煙限酒，煙一根都不能抽，酒盡量少喝，如果本來不喝酒，最好就別喝。此外要進(jìn)行健康的生活方式，要注意不要心情過于激動(dòng)，每天平靜生活，保持愉快的心態(tài)。還有邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病治療非常好。如果做激烈的競技性體育性項(xiàng)目，對(duì)于冠心病未必有好的預(yù)防效果，做舒適的、有氧的、休閑的運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)冠心病的預(yù)防有非常重要的作用。