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想用漢密爾頓抑郁自評量表來評估自己是否有抑郁癥的問題是非常好的，而且測量精準(zhǔn)度比較高，一般要考慮以下幾個方面：
1、看臨床癥狀表現(xiàn)，也就是目前是否有心情壓抑、總是悲傷、體驗(yàn)痛苦感覺，每天以淚洗面、悲觀消極，對于未來沒有希望感，而且開心不起來，以前感興趣的事情目前不感興趣、并且不愿意去做了，同時出現(xiàn)了食欲下降、體重下降、注意力和記憶力等認(rèn)知功能受到損害。如果有這樣的癥狀，已經(jīng)持續(xù)兩個星期及以上，非?？赡苁且钟舭Y的問題。
2、如果已經(jīng)嚴(yán)重到影響自己的日常生活，讓自己的學(xué)習(xí)、工作、人際交往都受到了一定程度損害，就要考慮是嚴(yán)重抑郁癥的問題。這個時候一定要積極的進(jìn)行治療和干預(yù)，如果是去醫(yī)院做漢密爾頓自評量表非常好。