孕婦能吃甘蔗嗎
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孕婦能吃甘蔗嗎
劉浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 宮外孕、妊娠糖尿病、早產(chǎn)、過期妊娠、產(chǎn)后出血、羊水栓塞、子宮破裂、羊水異常、胎停等救治。
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懷孕期間是可以適量吃甘蔗的，但是不能過度進(jìn)食。甘蔗中的膳食纖維含量很多，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食甘蔗有利于潤腸通便，可以緩解妊娠期的便秘癥狀；甘蔗中的鈣，鐵，蛋白質(zhì)，維生素，脂肪等營養(yǎng)素含量非常豐富，有助于胎兒的健康發(fā)育。也有助于提高孕婦的抗病能力。但是，甘蔗中的糖分含量比較多，過多的進(jìn)食會(huì)使孕婦的血糖升高或體重過度增加，應(yīng)當(dāng)予以避免。
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