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晚上喝普洱茶是否會(huì)引起失眠，因人而異。對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，喝普洱茶之后會(huì)影響睡眠，主要是因?yàn)椴枞~中含有茶多酚、茶堿等成分，具有一定的中樞神經(jīng)興奮作用，所以從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，不建議晚上喝濃的普洱茶。但對(duì)一些少數(shù)人群來(lái)說(shuō)，有經(jīng)常喝濃茶的習(xí)慣，還有胃比較寒的情況下，晚上睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)喝一點(diǎn)熱的普洱茶有暖胃的功效，也就不會(huì)引起失眠。
普洱茶樹(shù)的樹(shù)齡年份較小或者制作工藝存在問(wèn)題，茶的品質(zhì)不好，口感較為強(qiáng)烈，苦濃澀重，茶多酚含量很高，提神醒腦的功效就會(huì)顯著，所以飲用之后可能會(huì)導(dǎo)致失眠。但普洱熟茶相對(duì)生茶而言，經(jīng)發(fā)酵處理，茶性溫和、苦澀味較少，入口醇香甘甜，晚上飲用對(duì)睡眠的影響很小。