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想要減少雀斑，首先要注意防曬，其次進行藥物治療或激光治療。
要注意涂抹防曬霜或者打遮陽傘等，如果曬太陽過久，在日光強烈的暴曬下，會刺激色素細胞增生，不利于減少雀斑。還可以采用氫醌霜進行涂抹，可以達到淡化色斑以及改善面部膚色的目的。或者使用激光治療，可以選用調Q脈沖激光、強脈沖激光，療效可靠。
雀斑有時會復發(fā)、會增長，所以需要重復治療。同時飲食上要注意清淡飲食，避免煙酒和酸辣刺激性的食物。