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輕度的肩袖損傷有兩種分類的方法，一類輕度肩袖損傷是指癥狀疼痛輕的肩袖損傷，其實肩袖的撕裂不一定小，但癥狀表現(xiàn)比較輕，包括疼痛可能是輕度到中度疼痛，夜間疼痛并不明顯，但做某些動作會有出現(xiàn)明顯的疼痛感，肩關節(jié)的活動范圍輕度受限，力量也有輕度的減弱。一般這種情況是慢性肩袖撕裂的表現(xiàn)。
另一類輕度肩袖損傷指的是肩袖比較小的撕裂，肩袖小的撕裂不一定癥狀輕，有時反倒會引起明顯的疼痛，并且伴有關節(jié)的僵硬，各個方向活動范圍都有一定的受限，肩關節(jié)的力量由于疼痛和肩袖撕裂的存在會有明顯的下降，經(jīng)常不能手平舉一杯水。
因此，單純從癥狀上不能判斷肩袖撕裂的嚴重程度，應該通過核磁共振檢查來判斷肩袖撕裂的程度，根據(jù)癥狀來決定治療方案的選擇，包括保守治療和手術治療。保守治療以休息，控制疼痛為主，疼痛緩解之后進行功能練習，如果癥狀嚴重，保守治療沒有明顯緩解，應該盡早手術，進行韌帶、肌腱的修復。