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蛋白粉和蛋白質(zhì)粉只是說法上的不同，在選擇的時候一定要注意查看商品的蛋白質(zhì)含量，一般每100g當(dāng)中含有至少70-80g的蛋白質(zhì)，為蛋白質(zhì)含量較高的蛋白粉或者是蛋白質(zhì)粉，如100g中含量只有30-40g的蛋白質(zhì)，它只能稱為高蛋白的營養(yǎng)素或者是保健品，并不是蛋白粉或蛋白質(zhì)粉。