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容易得血拴的體質(zhì)，是可以通過改變飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量等生活習(xí)性改善的。在飲食方面注意低脂飲食，少吃油炸食物，烹飪方法用清蒸，少油的方式，限制食用油的入量，多食用新鮮蔬菜水果，多飲水，每天飲水量達(dá)到1500毫升以上，注意飲食的合理搭配等方法。根據(jù)個(gè)人的能力，增加運(yùn)動(dòng)量，每周做至少3到5次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次45到60分鐘，把運(yùn)動(dòng)變成習(xí)慣和愛好，而不是單純的完成任務(wù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿斯匹林等藥物，定期監(jiān)測凝血功能和D2聚體。