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順產(chǎn)女性在三天后可以下床活動，有利于惡露的排出。由于順產(chǎn)對女性的傷害較小，可以在產(chǎn)后十二小時左右下床輕微活動，在產(chǎn)后兩天病房內(nèi)慢慢走動，在產(chǎn)后三天可以下床去走廊活動。但要注意每次運動時間不可過多，控制在十分鐘左右即可，可以慢慢的增加。
因為女性在生產(chǎn)后身體還是比較虛弱，如果在月子期間沒有將身體調(diào)理好，會留下并發(fā)癥。在下床活動時要注意保暖，多穿衣服，如果身體虛弱建議家人進行攙扶。除此之外，在床上可以進行收縮肛門的動作，能夠幫助女性產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，而且要讓寶寶盡早吸奶以及勤吸奶，有利于乳汁的分泌。