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三高一般是指高血脂，高血壓和高血糖。對(duì)于高血脂和高血壓，適當(dāng)進(jìn)食水果是完全可以的，但要避免進(jìn)食熱量過高的水果如牛油果、榴蓮等，其他水果如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、西瓜、葡萄都可以進(jìn)食。而對(duì)于血糖高的患者，首先應(yīng)該把血糖控制好，血糖控制不好，應(yīng)該避免進(jìn)食水果，不過可以進(jìn)食黃瓜、蘿卜、西紅柿這些類似水果的蔬菜。如果血糖控制良好，可以適當(dāng)進(jìn)食西瓜、柚子、橙子、獼猴桃等低熱量水果，而且不能大量進(jìn)食，以免造成血糖過高。