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閉經之后要根據(jù)自己的閉經原因進行調理：
1、若是由于卵巢功能下降而引起的閉經癥狀，平時可以多吃含雌性激素較多的食物，比如蜂王漿、豆?jié){等，還可以適當吃蜂蜜。也可以采取激素類的藥物來進行調理，可以口服芬嗎通、地屈孕酮片等藥物進行調理治療，能夠起到一定的緩解作用。
2、若是屬于生理性的閉經問題，比如妊娠期、哺乳期或絕經期等問題，這種情況下不必進行調理。
3、出現(xiàn)閉經問題之后，還可以通過飲食調理和心理調節(jié)緩解閉經情況，如多囊卵巢綜合征要改變自己的飲食習慣，多吃清淡的蔬菜水果盡量少熬夜。
節(jié)食、運動性閉經則要加強營養(yǎng)恢復標準體重，減少運動量及強度，不要過于疲勞等。