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更年期早期癥狀有哪些
2023-03-19 20:22:20收聽(tīng):-
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更年期早期癥狀有哪些
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女性進(jìn)入更年期也就表示卵巢功能衰退了,雌激素也就迅速的下降。進(jìn)入更年期就會(huì)有一些相應(yīng)的臨床癥狀出現(xiàn),比如失眠、多夢(mèng)、潮熱、多汗、情緒容易激動(dòng)、情緒不穩(wěn),并且脾氣暴躁,而且出現(xiàn)多疑的癥狀,并且在工作中工作能力也會(huì)表現(xiàn)下降。出現(xiàn)這些更年期的癥狀并不可怕,是每個(gè)人都要經(jīng)歷的。如何安全的度過(guò)更年期?首先,要從心底給予調(diào)整,就是自己要意識(shí)到,這是人生所要必須經(jīng)歷的一個(gè)階段。另外,在飲食上可以多喝豆?jié){,在社會(huì)上可以多參加社會(huì)活動(dòng),多接觸有正能量的人,對(duì)自己的心情會(huì)造成好的影響,形成一個(gè)良性的循環(huán)。
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