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血脂高的患者避免吃高脂肪的食物，就是含油量高以及油炸過的食物，包括各種油炸食品，或肥肉、動物內(nèi)臟、奶油制品等，植物中的脂肪含量比較高的包括核桃、芝麻、花生等等。
具體包括哪些？就是油炸類的小吃，還有肉制品，包括牛肉、羊肉、豬肉等，這些含有大量的脂肪，但是肉類中魚肉和雞肉相對比較健康。另外就是披薩、漢堡這一類食物，以及巧克力、糖果等食物，還有含有過多的糖分的飲料，以及糕點(diǎn)、餅干等等。還有幾類高脂肪的食物，平時可以適當(dāng)?shù)某?，包括橄欖油、杏仁、亞麻籽、三文魚、雞蛋等，除了脂肪稍微高點(diǎn)以外，含有不飽和脂肪酸、油酸等對身體有益的成分。