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關(guān)元穴位于腹部，在身體前正中線任脈上，臍下三寸的位置，艾灸關(guān)元穴有健脾益胃，調(diào)整胃腸功能，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，固攝膀胱的作用。適用于胃脘不適、腹脹、腹瀉、腰膝酸軟、雙腿浮腫以及手腳冰涼、畏寒怕冷的人群。調(diào)理關(guān)元穴時(shí)用艾灸和按摩的方法比較安全，艾灸可以用回旋灸或點(diǎn)啄灸，20分鐘即可。另外，按摩關(guān)元穴對(duì)膀胱炎、尿道炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒疳積等疾患都有很好的療效。按揉時(shí)以點(diǎn)揉為主，力度不要太大，局部感到酸脹即可。