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枸杞是一種藥食兩用的中藥材，枸杞子泡水，是一種養(yǎng)生的方法，可以增加口感甜味。同時(shí)它的功效也比較多，因?yàn)殍坭娇梢匝a(bǔ)氣血、延緩衰老，一般每次泡水?dāng)?shù)量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超過20g。
一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用開水，反復(fù)泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它當(dāng)成水果一樣吃掉。但是泡完水之后的枸杞味道會比較淡，沒有多少味道，藥效也比較少。