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腰肌勞損主要是由于腰部負(fù)重過大，比如一些不良的姿勢、久站、久坐或者不恰當(dāng)?shù)陌嶂匚铮踔灵L時(shí)間的腰部運(yùn)動(dòng)，比如舉重、杠鈴鍛煉等等導(dǎo)致的腰背部肌肉筋膜韌帶等軟組織的損傷。一般表現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的腰背部的一些疼痛，疼痛也可以向臀部或者是大腿后方放射，有時(shí)候患者會(huì)主訴腰痛、臀部痛，甚至大腿后方疼痛，在扭腰的時(shí)候或者是站起來腰部負(fù)荷的時(shí)候疼痛會(huì)相對的加重，在平躺腰部負(fù)荷減少的時(shí)候疼痛可以得到一定程度的好轉(zhuǎn)。
疼痛的性質(zhì)很容易反復(fù)，而且在勞累之后或者是負(fù)荷過大的時(shí)候會(huì)加重，受風(fēng)寒或者是著涼的時(shí)候也容易加重，往往以腰痛為主，腰骶部酸痛、酸困，腰腿的活動(dòng)一般沒有明顯的問題，不會(huì)伴有下肢的無力或者是麻木等癥狀。有一些病人為了緩解疼痛，可能會(huì)出現(xiàn)一些脊柱的輕度側(cè)彎的改變。