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大多數(shù)的焦慮癥的病人可能是要在家庭護(hù)理的，所以，從醫(yī)護(hù)人員，從家人的角度都要明確，我們要為病人做什么。首先，就是要讓病人建立一個(gè)信心，建立信心就是說他能夠有信心，這個(gè)病能好。這種戰(zhàn)勝疾病的信心能夠從精神上得到一種放松。有一個(gè)信心先是要明確這是一種焦慮，不是像他想象的得了什么不可以治療的，或者說很大的很重的病?？梢悦鞔_告訴他焦慮也是一種病，這個(gè)病可以通過治療恢復(fù)的，能夠控制的，一定讓他有這么一個(gè)信心。第二、建立自信心以后，就是讓他學(xué)會(huì)放松。首先，學(xué)會(huì)這種肌肉的放松的方法，因?yàn)榻箲]的病人多數(shù)就是肌群緊張，可能好多病人都會(huì)體會(huì)到，就是說我躺在床上我是躺在床上的，但是你有的時(shí)候一想，實(shí)際上我的還都是緊的肌肉并沒有放松，按一般正常的人說躺在床上是最放松的狀態(tài)了，但焦慮的病人可能還在咬著牙或者是怎么樣，就是他一部分肌群，甚至是全部的肌群可能都在緊張。所以，學(xué)會(huì)放松也非常重要。第三、就是制定一個(gè)可行性的計(jì)劃，讓病人參加到這個(gè)計(jì)劃中，讓他覺得每天都有一些事情要做，讓他覺得他是有用的人，覺得他是能夠給別人帶來幫助，這一點(diǎn)也非常重要。第四、就是為病人安排活動(dòng)。要以簡(jiǎn)單放松有趣味為主，不要一開始弄得過于的難度大，這樣的話容易喪失他的信心。第五、就是隨著病人癥狀的減輕，讓他自己建立一個(gè)目標(biāo)。開始是你給他制定計(jì)劃，之后讓他自己制定計(jì)劃建立目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)一步一步的達(dá)成，然后你下一個(gè)目標(biāo)要比他稍微稍微高一點(diǎn)。這樣一步一步的實(shí)現(xiàn)病人的自信心，他的自信心越來越越強(qiáng)，癥狀可能就會(huì)越來越輕。