更年期失眠怎么辦
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更年期失眠怎么辦
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
擅長: 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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所謂的更年期就是圍絕經(jīng)期綜合征，常見的臨床癥狀有潮熱，汗出，自覺心慌，氣短或者乏力。也可能是焦慮，抑郁，失眠或者脾氣暴躁。如果失眠，可以口服艾司唑侖片，甜夢口服液，補腎安神口服液，逍遙丸等治療。最重要的是保持心情舒暢，忌辛辣刺激食物，合理安排作息時間，多交朋友，睡前可以飲用牛奶或者吃水果，有利于改善睡眠。
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