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冬筍的營養(yǎng)價值及功效
2023-04-07 12:27:04收聽:-
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冬筍的營養(yǎng)價值及功效
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冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖,逐邊側(cè)芽發(fā)育而成的,側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽,因尚未出土,筍質(zhì)幼嫩,是一道大眾喜食的可口菜肴。冬筍是一種營養(yǎng)豐富并具有保健功效的美味食品,其質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及豐富的膳食纖維。冬筍味甘,性微寒,歸胃、肺經(jīng),有滋陰涼血,和中潤腸,清熱化痰,解渴除煩,清熱益氣等作用,可輔助治療食欲不振,脘痞胸悶,大便秘結(jié),痰涎壅滯,口渴煩熱等病癥。
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