超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

失眠、整夜做夢，這些癥狀經(jīng)常困擾著人們。如果失眠的癥狀不是太嚴重，可以通過自我調(diào)節(jié)，比如晚上用溫水泡腳10分鐘、擦干、仰臥注意保暖，放松心情?？梢赃m當?shù)倪M行運動，如果失眠比較嚴重，可以口服藥物進行治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補腦液，1天口服3次，1次1支，新型的助眠藥物，比如右佐匹克隆，可以在睡前半小時口服1粒，這種藥物對第二天的精神沒有影響，也沒有依賴性，是不錯的選擇。