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說(shuō)到疾病很多人都很喜歡問(wèn)能不能根治，能不能痊愈？但其實(shí)內(nèi)科疾病很多都不存在根治的問(wèn)題，比如感冒能根治嗎？感冒了第一次，也有可能感冒第二次。憂郁癥本身也是這樣的通理，抑郁癥本來(lái)就是容易復(fù)發(fā)的疾病。所以只能是治療之后達(dá)到臨床痊愈，也有些人一輩子也不再發(fā)，也有一部分人可能再次出現(xiàn)這樣的情況。輕度的抑郁癥，如果確實(shí)是專業(yè)人士評(píng)估之后，確實(shí)認(rèn)為是輕度，更多的可能是通過(guò)心理干預(yù)。如果不愿意去做專業(yè)的心理治療，可以選擇先嘗試自己去改善。比如調(diào)整生活方式，多跟朋友交際，包括培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、適度運(yùn)動(dòng)等，這些對(duì)于負(fù)性的情緒或抑郁癥的改變都是有幫助的。如果你發(fā)現(xiàn)通過(guò)自己的調(diào)整，或者通過(guò)心理專業(yè)醫(yī)生的幫助、引導(dǎo)，仍然沒(méi)辦法擺脫這樣的困境，可以去尋求精神科或心身醫(yī)學(xué)科專業(yè)醫(yī)生的幫助，去借助藥物治療。