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輕度的抑郁癥指的是社會(huì)功能相對(duì)完好，不影響正常生活、學(xué)習(xí)以及工作。對(duì)于輕度抑郁癥的治療主張心理治療，同時(shí)配合輔助性的社會(huì)功能鍛煉，以及家庭成員的支持。心理治療包括認(rèn)知治療，以及加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)具有抗抑郁抗焦慮的作用。家庭成員的支持是指家庭成員要給予足夠的精神上的支持，給予鼓勵(lì)，不能夠漠視患者的病情。如果條件允許，可以與患者一同出去旅游游玩，放松心態(tài)，注意調(diào)整作息習(xí)慣，對(duì)抑郁癥患者是比較有利的調(diào)整。如果工作需要患者快速緩解目前的抑郁狀態(tài)，可以從精神科門診進(jìn)行開藥自服，開一些副作用相對(duì)較輕的抗抑郁藥。在每日清晨服用一次，不影響正常工作和生活，又能夠快速緩解抑郁情緒，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。