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在日常生活中要預(yù)防濕疹，涉及到我們衣食住行的各個(gè)方面。因?yàn)槲覀兊钠つw是保護(hù)我們機(jī)體內(nèi)部的一個(gè)屏障，跟外界直接接觸，而內(nèi)部的和外部的因素的變化都可以造成它的變化。所以比如穿衣，我們要穿寬松、純棉、貼身的，最好不帶顏色。因?yàn)橐挛锏娜玖?，衣服的一些抗皺的，還有其他的一些添加劑。我們知道一個(gè)衣服它里面可以添加幾百種這些化學(xué)品，所以如果穿得太緊了，這個(gè)或者是顏色太鮮艷，往往都會出現(xiàn)這種刺激，或者是過敏的問題。然后吃東西要少吃刺激性的食物，不要長期的偏食、挑食，長期喜歡吃某一類的食品，就會造成這種，食物都有偏性，中醫(yī)叫偏性。就是有的是偏寒涼的，有的偏熱的，那么你長期的總是吃一種，機(jī)體的狀態(tài)就改變了。所以食物一定要均衡，一定要雜。一般來講，我們對于這種濕疹的患者，如果他對環(huán)境中的一些塵螨、霉菌等等過敏的話。如果對霉菌過敏，你就不能夠住在地下室這種比較潮濕的，或者說你環(huán)境里邊，家里養(yǎng)了一些很多這種花需要澆水，那這種霉菌都比較高，還有的人對動物毛過敏，那你就不能養(yǎng)動物，所以這個(gè)涉及到我們很多的。還有洗澡，這個(gè)濕疹的病人到底能不能洗澡，實(shí)際上是可以洗的，洗的目的可以清除皮膚上表面的一些細(xì)菌和一些污穢的痂皮，但是洗完了之后一定要擦油，洗的方式注意不能水溫太高、燙，好多人為了止癢去燙。洗的時(shí)間要短，最好5分鐘的淋浴就可以了，水溫要正常，不要太燙也不要涼。外出要減少日曬，因?yàn)橐话愕臐裾畹幕颊呷諘駮又?，日曬對我們的機(jī)體的免疫力，也是有影響的，尤其暴曬，實(shí)際上是一種抑制機(jī)體免疫的。比如對塵螨過敏的，床鋪被褥最好能多弄幾層罩。這個(gè)罩勤洗勤換，就可以解決塵螨的問題。每一個(gè)人具體的，他的濕疹的病因和誘發(fā)因素加重因素可能都不同，所以最好到醫(yī)院跟醫(yī)生去進(jìn)行交流，根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)告訴你怎么去合理的去預(yù)防，這樣會更好。