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熱水泡腳有一定的護腎功效，但應該選擇在晚上9點左右為宜，之所以選擇這個時間段泡腳，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時候。在此時泡腳身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于血液循環(huán)，促進血液的流通。同時白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳，得到徹底的放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會感到非常的舒適。泡腳后建議不要進行活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更為明顯。