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跟腱炎的治療比較常見的方法時讓跟腱得到充分休息，疼痛會好轉(zhuǎn)。如果是跟腱長時間收縮導(dǎo)致的炎癥或勞損，吃消炎止痛藥，比如布洛芬緩釋片，還可以在跟腱處外用膏藥，比如云南白藥、舒筋活血膏等。如果有長期慢性疼痛、影響行走，可在跟腱的地方局部進行理療、針灸以及小針刀松解。如果上述治療仍不能很好緩解，可給予跟腱處小劑量的激素封閉治療。穿鞋時要注意鞋的后方接觸跟腱的地方不要經(jīng)常摩擦，穿大小合適、舒適的鞋，同時要保暖。