夢魘患者日常生活中要注意哪幾點
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病情描述：
夢魘患者日常生活中要注意哪幾點
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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夢魘患者日常生活中應(yīng)注意以下幾點：
1、注意孩子的睡眠姿勢，避免孩子臥睡或仰睡時手放在胸前，以上姿勢均會壓迫心臟，造成呼吸困難、胸部壓迫感等不適。
2、多陪伴孩子，再出現(xiàn)夢魘時，陪著孩子，給他安全感。
3、睡前不要給孩子講恐怖故事、看恐怖電影電視和書籍，不要用威脅的方式哄小孩入睡。
4、保持睡眠條件的舒適，避免臥室空氣污濁、過熱、被褥過厚等。不宜過早讓孩子單獨在黑暗的房子中獨自入睡，適當(dāng)留些光亮。
5、晚餐不宜過飽，臨睡前不宜再進食。
1、注意孩子的睡眠姿勢，避免孩子臥睡或仰睡時手放在胸前，以上姿勢均會壓迫心臟，造成呼吸困難、胸部壓迫感等不適。
2、多陪伴孩子，再出現(xiàn)夢魘時，陪著孩子，給他安全感。
3、睡前不要給孩子講恐怖故事、看恐怖電影電視和書籍，不要用威脅的方式哄小孩入睡。
4、保持睡眠條件的舒適，避免臥室空氣污濁、過熱、被褥過厚等。不宜過早讓孩子單獨在黑暗的房子中獨自入睡，適當(dāng)留些光亮。
5、晚餐不宜過飽，臨睡前不宜再進食。
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