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網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎就是當屈肘的時候，把肘屈起來的時候在肘橫紋最頭上，這是一個高出來的骨頭，這就是肱骨的外上髁。網(wǎng)球肘的時候，這個部位往往是出現(xiàn)非常敏感的壓痛。在家自我進行網(wǎng)球肘的治療可以用艾灸，以網(wǎng)球肘壓痛點為核心進行灸治。
一般網(wǎng)球肘前臂部，也就是從曲池下二寸手三里這個部位可能也會有疼痛，會有牽扯痛。艾條灸也可以灸到手三里這個部位，這都是可以進行自我治療的位置。