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起床口苦、口臭有多種原因，一般是由于早晨起來后體內(nèi)水分丟失過多口渴所致。也有可能是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生，刷牙不干凈食物殘?jiān)?。消化系統(tǒng)的疾病也有可能引起口臭，比如胃火旺盛時或者消化不良時都會引起口苦、口臭的癥狀。保持口腔衛(wèi)生很重要，必須按時有效的刷牙，以便清除口腔內(nèi)部的污垢，減少口腔細(xì)菌，防止口臭?？诟扇菀滓鹂诔?，要多喝水補(bǔ)充水分，多吃蔬菜，吃可以清新口氣的食物，尤其是蔬菜要多吃，蔬菜中含有大量的纖維素，既能幫助消滅齒菌斑，還能有效的消除口臭。同時要養(yǎng)成飲食規(guī)律的習(xí)慣，可以有助于提高自身免疫力。