血糖高怎么控制
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病情描述：
血糖高怎么控制
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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血糖高的控制包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法，良好的情緒控制，必要時(shí)給予藥物降糖治療。一般來說飲食控制主要是注意吃低升糖指數(shù)的食物，避免吃高碳水化合物的食物和單糖類的食物。多吃蔬菜、水果，并多喝湯，讓胃腸道被這些低糖類的食物占滿，可以少攝入高糖類、高碳水化合物的食物，而不會(huì)感到饑餓。
在運(yùn)動(dòng)方面盡量的選擇感興趣的，能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且根據(jù)身體情況達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使自己攝入的熱量和運(yùn)動(dòng)時(shí)的消耗達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。在心態(tài)方面，要保持良好的情緒，并學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，因?yàn)榍榫w不好的時(shí)候容易導(dǎo)致體內(nèi)的升糖激素水平升高，抵消胰島素的降糖作用，就會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，所以做到以上幾點(diǎn)，血糖可以比較平穩(wěn)的控制在合理范圍。如果做到以上的情況血糖還是高，說明胰島的功能嚴(yán)重不足，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)在內(nèi)分泌?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下給予必要的降糖治療控制血糖，不可以放任血糖升高，在糖升高不控制的情況下容易導(dǎo)致各種急慢性并發(fā)癥。
在運(yùn)動(dòng)方面盡量的選擇感興趣的，能夠堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且根據(jù)身體情況達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使自己攝入的熱量和運(yùn)動(dòng)時(shí)的消耗達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。在心態(tài)方面，要保持良好的情緒，并學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，因?yàn)榍榫w不好的時(shí)候容易導(dǎo)致體內(nèi)的升糖激素水平升高，抵消胰島素的降糖作用，就會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，所以做到以上幾點(diǎn)，血糖可以比較平穩(wěn)的控制在合理范圍。如果做到以上的情況血糖還是高，說明胰島的功能嚴(yán)重不足，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)在內(nèi)分泌?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下給予必要的降糖治療控制血糖，不可以放任血糖升高，在糖升高不控制的情況下容易導(dǎo)致各種急慢性并發(fā)癥。
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