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對(duì)于懷孕的女性來說，妊娠期糖尿病的發(fā)病率在3%-5%，而且近年來還有明顯的上升趨勢(shì)。除了運(yùn)動(dòng)減少，營(yíng)養(yǎng)過剩，也是增加妊娠期糖尿病發(fā)生幾率的重要原因，因此隨時(shí)監(jiān)測(cè)體重很有必要。一般孕婦在懷孕的頭3個(gè)月，體重增加不太明顯。3個(gè)月之后，每天的體重大概增加0.4-0.5kg最合適。如果體重增加過快，孕婦一定要注意控制飲食，身體狀況，不能出現(xiàn)任何差池。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)什么問題，就有可能引發(fā)疾病，甚至危害孩子的健康。由于近些年妊娠期糖尿病的增加，使得孕婦更加擔(dān)心自己的身體。預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。大多數(shù)人了解的是孕期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，但專家指出，在孕前4-6個(gè)月經(jīng)常參加體育活動(dòng)，比孕期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，更有助于預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，對(duì)預(yù)防妊娠期糖尿病的作用也是不一樣的。與緩慢散步的婦女相比，正常和快速散步的婦女發(fā)生妊娠期糖尿病的相對(duì)危險(xiǎn)性又降低了70%以上。如果不怎么參加劇烈活動(dòng)，那么通過快速走路和多爬樓梯，也能夠有效降低患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。