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老年人失眠很多人可能并不是真正的失眠，只是睡眠時(shí)間短了，白天精神根本就不受影響的。由于大家對(duì)失眠不能正確的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致出現(xiàn)惡性循環(huán)，進(jìn)而真的影響到整個(gè)睡眠狀態(tài)。主要是身體的因素，比如有些人存在呼吸暫停綜合征等這一類的問題，它可能會(huì)影響晚上睡眠，還有是我們說的心因性的，比如有一些重大的事情發(fā)生，或者已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生，這些也會(huì)影響失眠。還有是我們說的精神疾病，比如抑郁癥焦慮癥的病人容易出現(xiàn)失眠，還有是我們說的沒有任何原因的就是睡不好覺。主要就是這四類原因，如果患者只是睡眠時(shí)間短，反而白天精神狀態(tài)沒有影響，是不需要過分關(guān)注的，在醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格意義上定義，甚至不認(rèn)為它是失眠，因?yàn)槔先思业乃咝枨蟊緛砭褪歉?、更少。所以大家正確地看待睡眠時(shí)間非常重要。