如何控制大腦不去亂想
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如何控制大腦不去亂想
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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大腦是個(gè)人神經(jīng)中樞，具有意識(shí)行為指導(dǎo)能力，所以大腦部位經(jīng)常出現(xiàn)憑空猜想，這是正?，F(xiàn)象，不要太擔(dān)心。但是如果想法過(guò)多，影響個(gè)人正常生活，就需要自己多加進(jìn)行控制。首先注意多給自己進(jìn)行心理暗示，不要讓自己胡思亂想，同時(shí)自己要讓自己忙碌起來(lái)，不要太長(zhǎng)時(shí)間空閑。自己平時(shí)也要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保持自己良好的生物鐘。
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