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踝關(guān)節(jié)扭傷之后首先要到醫(yī)院去拍個片子，看一看有沒有撕脫性骨折，根據(jù)骨折的具體情況進行處理。如果沒有骨折可以保守治療，最好完善核磁共振檢查，看一看軟組織損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，建議進行手術(shù)處理。如果沒有手術(shù)指征，建議進行石膏固定3-4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，在此期間不要推拿按摩，受傷2天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷2天之后可以局部熱敷，持續(xù)大約1個星期左右的時間。抬高患肢，避免過度下垂，不要站立行走，可以應(yīng)用一些消腫的藥物，如甘露醇注射液、注射用七葉皂苷鈉、邁之靈片、地奧司明，還有一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉。一定要引起足夠的重視，石膏拿掉之后就要逐漸的進行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，到時候當(dāng)然會有腫脹和疼痛的感覺，逐漸的增加下垂的時間?？梢詿岱鬆C洗，應(yīng)用一些活血的中藥，會逐漸恢復(fù)的?？梢杂米o踝彈力繃帶纏繞起來固定，穿松軟的鞋子，稍微緊一點的鞋子，避免穿高跟鞋。