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腳部軟組織損傷恢復(fù)快主要從以下三個(gè)方面：第一、損傷以后抬高肢體，目的是消腫，減輕腫脹，減輕癥狀。第二、是局部制動(dòng)，臥床、少活動(dòng)、不下地，嚴(yán)重可以打石膏來(lái)進(jìn)行制動(dòng)，目的是減少因?yàn)樵俅位顒?dòng)而引起的再次損傷，減輕癥狀，更好的促進(jìn)病情的恢復(fù)。第三、是24小時(shí)以內(nèi)持續(xù)不間斷的冷敷，減輕腫脹，減少出血，為下一步的恢復(fù)做更好的基礎(chǔ)。48小時(shí)以后多燙洗、多熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)的恢復(fù)，更好促進(jìn)病情的恢復(fù)。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診為準(zhǔn)。