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正常情況下，12歲的男孩子標(biāo)準(zhǔn)身高的中位數(shù)應(yīng)該是151.9cm，而12歲的女孩子標(biāo)準(zhǔn)身高的中位數(shù)應(yīng)該是152.4cm。
無(wú)論是男孩子還是女孩子，在12歲左右都會(huì)進(jìn)入到青春期，也是人生生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，身高和體重都會(huì)發(fā)生較大的變化，會(huì)出現(xiàn)第二性征。
所以，在這個(gè)階段一定要給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每天喝奶至少達(dá)到350ml，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和各種微量元素，保證睡眠。
孩子在睡眠時(shí)，體內(nèi)的生長(zhǎng)激素呈脈沖式的分泌，特別是進(jìn)入到深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌最旺盛。同時(shí)，還要加強(qiáng)鍛煉，可以多進(jìn)行游泳、打球、跳高、跳繩等有助于身高生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。
總之，要抓住青春期這個(gè)人生的第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，達(dá)到理想身高。