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孕婦血糖高能喝豆?jié){嗎
2023-03-27 13:39:46收聽:-
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孕婦血糖高能喝豆?jié){嗎
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孕婦血糖高是可以喝豆?jié){的,豆?jié){里面含的是果糖,100%吸收,而且豆?jié){里還含有鉀、鈣、鎂等,鈣的含量比牛奶的含量要多。
牛奶里面沒有抗癌物質(zhì),豆?jié){里面有五種抗癌物質(zhì),特別是異黃酮,專門預(yù)防治療乳腺癌、直腸癌、結(jié)腸癌。孕婦多喝豆?jié){,還可以預(yù)防便秘。在懷孕期間孕婦的食欲繼續(xù)增強(qiáng),在飲食中注意以下幾點:
第一、適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì),如豆腐和豆?jié){等。
第二、多食用海產(chǎn)品如海帶、紫菜,動物內(nèi)臟和堅果類。
第三、注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫,從而引起懷孕中毒癥。
第四、建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品,減少營養(yǎng)價值低、體積大的食物,如土豆、紅薯等。
第五、對于含糖量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食應(yīng)該少吃,以防止食欲降低,影響其他營養(yǎng)素的攝入量。
第六、有水腫的孕婦,食鹽量每日應(yīng)限制在5g以下。
一般只要孕婦不偏食,食物的選配得當(dāng),再適當(dāng)增加一些副食的種類和數(shù)量,基本上就可以滿足整個孕期的營養(yǎng)需求。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥,最好選擇在血糖控制較好的前提下妊娠,也最好不要吃豆制品。
牛奶里面沒有抗癌物質(zhì),豆?jié){里面有五種抗癌物質(zhì),特別是異黃酮,專門預(yù)防治療乳腺癌、直腸癌、結(jié)腸癌。孕婦多喝豆?jié){,還可以預(yù)防便秘。在懷孕期間孕婦的食欲繼續(xù)增強(qiáng),在飲食中注意以下幾點:
第一、適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì),如豆腐和豆?jié){等。
第二、多食用海產(chǎn)品如海帶、紫菜,動物內(nèi)臟和堅果類。
第三、注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫,從而引起懷孕中毒癥。
第四、建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品,減少營養(yǎng)價值低、體積大的食物,如土豆、紅薯等。
第五、對于含糖量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食應(yīng)該少吃,以防止食欲降低,影響其他營養(yǎng)素的攝入量。
第六、有水腫的孕婦,食鹽量每日應(yīng)限制在5g以下。
一般只要孕婦不偏食,食物的選配得當(dāng),再適當(dāng)增加一些副食的種類和數(shù)量,基本上就可以滿足整個孕期的營養(yǎng)需求。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥,最好選擇在血糖控制較好的前提下妊娠,也最好不要吃豆制品。
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