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柚子血糖高的人能吃嗎
2023-05-17 16:32:26收聽:-
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柚子血糖高的人能吃嗎
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柚子屬于一種水果,含糖量是相對比較低的,糖尿病的患者在血糖控制良好的情況下,是可以適當?shù)某砸稽c。一般水果要選擇含糖比較低的,就是熱量不是很高的品種,比如青蘋果、水桃、獼猴桃,都是可以的。選擇的量一次進食在50-100g,吃水果時間要放在飯前1-2個小時,可以避免餐后血糖升高,而且也可以緩解餐前的饑餓感。避免吃飯的時候吃的太多,導致血糖明顯的升高。以上就是糖尿病患者吃水果的原則。柚子是可以的,每次吃一瓣。
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