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男人腎虛可以采用以下幾種方法調(diào)理：
1、中藥泡酒飲用：可以應(yīng)用補(bǔ)腎的中藥泡酒，改善腎虛的癥狀，如可以應(yīng)用枸杞、桑葚、淫羊藿、杜仲、鹿茸、狗鞭等中藥泡酒喝，以上中藥均有補(bǔ)腎的作用，對男人腎虛有很好的治療作用。
2、運(yùn)動(dòng)：可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、爬山、打羽毛球、游泳等，以上運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，并促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而改善腎虛的癥狀。
3、其他方式：生活要規(guī)律，應(yīng)該保證充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜、酗酒、抽煙等，以上不良生活習(xí)慣可以加重男人腎虛的癥狀。
所以，男人腎虛可以做以上調(diào)理，在做以上調(diào)理期間應(yīng)該注意不要吃過于寒涼的食物。