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腰酸痛是以腰部一側(cè)或者兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病癥。引起腰酸痛的原因有很多種，比如腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出、椎管狹窄、椎管腫瘤等等。腰部急、慢性外傷或勞損，都會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀。腰背部是人體用力比較多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱。對(duì)長(zhǎng)期在辦公室久坐或者缺少運(yùn)動(dòng)的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜耍L(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)體位或者姿勢(shì)太久，就容易造成腰背部的疼痛，并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜室綜合征。也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病，這種原因有可能是骨筋膜間隔內(nèi)，內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背疼痛。因?yàn)檫@種損害造成患者無(wú)論是多走、多坐，還是多臥都會(huì)出現(xiàn)腰痛，長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)最容易加重癥狀。如果是腰部酸痛，它不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，原因是非常復(fù)雜的。對(duì)于診斷不明確的腰痛，應(yīng)該盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐濕地，如果是涉水、淋雨、勞累出汗之后，應(yīng)及時(shí)換衣、擦身。在夏天的時(shí)候，應(yīng)該避免在外玩水，不做暴力運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)腰部酸痛有一定的好處。