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早泄除了藥物療法以外，行為療法同樣非常重要，這就是早泄的鍛煉療法。在這我給大家簡單的說幾個(gè)比較有效的小技巧：
首先、間斷式性交法，就是在同房的過程中，男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)，就馬上停止，在陰道內(nèi)停幾分鐘，或者轉(zhuǎn)移注意力，這叫做間斷式性交，就是插和停結(jié)合，可以有效延長時(shí)間。
第二、物理療法，平時(shí)可以多坐溫水浴，促進(jìn)下體的血液循環(huán)。
第三、下拉陰囊和睪丸法。在同房過程中，有射精快感的時(shí)候，陰囊會(huì)收縮，睪丸提高，這個(gè)時(shí)候讓女方或者自己輕輕的把陰囊和睪丸向下牽拉，這樣也能有效的降低性興奮，從而延緩射精時(shí)間。
第四、采用避孕套，市面上出現(xiàn)很多超薄的避孕套，但是對(duì)于早泄的患者，還是建議用普通的甚至加厚的避孕套，這樣也可以降低龜頭的敏感度，從而延長射精的時(shí)間。也可以通過改變性交體位，采用女上位，也是比較適合早泄患者的。